Ht Igen n is mint nagyon sokan msok kzdk azzal a bizonyos problmval!
Egszsgesebben akarok lni,fzni,de r kell jnnm,hogy bizony ez elg drga mulatsg!
Fknt annak kinek csaldja van s minden 10 ft ot meg kell fognia!
Na igen! De akkor mg is hogyan ljek egszsgesebben?
Mivel apum cukorbeteg gy szerencsm volt otthon! Amit csak tudott destszerrel fzte meg desanym!Meg amgy is azt mondta gy is elg cukrot visznk be a szervezetnkbe,gy tle megtanultam,hogy amit csak tudok n is destvel csinlok gy vdve a prom egszsgt is!Mg nem rgta kltztnk ssze teht nemrg hagytam el a szli hzat,ezrt tudom,hogy azrt egy nagy csaldban mskpp van a bevsrls.Nem telik drga extra szz olvaolajra s egyb barna cukorra s barna rizsre,tsztra.teljes kirls lisztre.Pedig sajna ezek lennnek a legegszsgesebb dolgok,de ilyen a pnztlca megszabja a hatrt.Ha nem is telik mindenre az olvaolajat azt ajnlom ha le van razva max 700ft fl Liter,s ht tudom,hogy az a kists dolgokhoz kevs,de pl egy rizshez vagy egy tojsrntotthoz nem kell sok.Hasznld ezekhez s mris tettl valamit az egszsgedrt! (n is gy csinlom,ha pedig hst kell kistnm amihez b olaj kell ahoz rendes olajat hasznlok,mert sajna nem telik llandan az olvra :)
Tippek:
1.Amihez csak tudsz helyettestsd a cukrot DESTSZERREL
(pl: msflLiter tehoz 15db destt hasznlok,de ha desebben szereted mehet tbb is
2.Amihez kevs olaj kell azt Olvaolajjal old meg
3.Ha lisztel stsz prblj meg teljes kirlsbl
(ha fogyzol s nemigazn telik erre,akkor inkbb kerld a lisztes dolgokat
4.Prblj meg kretnek mindig zldsget vagy gymlcst csinlni
pl: a rizst prolt zldsggel vagy saltval, vagy hst saltval knnyebben megemszti a gyomrod s ezlltal gyorsabb az anyagcserd ami gyorsabb fogyshoz vezethet.Meg egszsgesebb ha nem terheled le nagyon a gyomrodat elg neki egy nehezebb tel megemsztse is,a zldsg meg besegt a sok rostanyag,hogy knnyebben emssz.....
AJÁNLOM AZ OLDALT
Sg
j hozzszls
Frissts
Friss bejegyzsek
Friss hozzszlsok
Archvum
