Mi�rt is elengethetetlenek a Vitaminok
A Fogy�k�r�hoz �s a mindennapi �lethez is?
 

 

 

 

Vannak egyes Vitaminok amik elengedhetetlenek a fogy�shoz!Lehet hi�ba sportolsz,lehet hi�ba pr�b�lsz eg�szs�gesebben �lni ,ha azok a vitaminok hi�nyoznak a szervezetedb�l nem vagy nagyon nehezen indul be a fogy�s!

 

Elengedhetetlen vitaminok:

 

K�lcium, C-vitamin,Foszfor,B,B5vitamin,J�d,Feh�rje,Kr�m,Cink,Mang�n,Vas,Magn�zium

 

(legjobb ha veszel egy multit abban nagyon sok minden benne van,de magn�ziumot k�l�n is aj�nlom �s a kalciumot f�leg am�g fiatal vagy a kalcium 25 �ves korig �p�l be a csontokba... )

 

Sajnos manaps�g m�r a gy�m�lcs�kb�l se tudunk annyi vitamint bevinni a szervezetbe amennyire sz�ks�ge lenne,ez�rt aj�nlom,hogy k�l�n t�pl�l�kkieg�sz�t�k�nt valamilyen multi vitamint szedj!T�bb energi�d lesz �s a szervezeted is jobban tud v�dekezni a betegs�gek ellen....

 

+Vitaminok �s szerek amikkel gyors�thatod a fogy�st

 

 

 

C-Vitamin: 

 

 

A C vitamin napjaink csodavitaminj�nak sz�m�t, hiszen mind az eg�szs�g meg�rz�s�ben, mind a m�r kialakult betegs�gek kezel�s�ben a C vitamin val�ban csod�kat produk�l!

 

 Fogy�s szempontb�l hangs�lyos, hogy a C vitamin hozz�j�rul

az �dess�g ut�ni v�gy �s a sz�nhidr�t-�hs�g cs�kkent�s�hez.

 El�seg�ti a t�bbi vitamin hat�konys�g�t, serkenti a m�regtelen�t�st.

 Az egyik leger�sebb antioxid�ns, csodavitaminnak is h�vj�k...

 

 

 

 

 L-KARNITIN

.

  

 Az L-karnitin (aminosav sz�rmaz�k) megakad�lyozza a zs�rok lerak�d�s�t.

 Energi�v� alak�tja a testben t�rolt zs�rokat => n�veli az energiaszintet.

 Jav�tja a szervezet teljes�t�k�pess�g�t, cs�kkenti a kimer�lts�get.

 Cs�kkenti a testt�megindexet (BMI), s seg�ti a sov�ny izomzat ki�p�t�s�t.

 Megk�ti az anyagcsere sor�n l�trej�v� savakat.

(hi�ny eset�n a savakat a zs�rsz�vet elrakt�rozza, ami nehez�ti a fogy�st)

 Cs�kkenti a szervezet t�panyagig�ny�t.

(alacsony L-karnitin szintn�l n� a szervezet t�panyagig�nye)

 

 

 CLA

.

  

 A CLA az egyik legfontosabb omega-6 zs�rnak egyik form�ja.

 Beind�tja a zs�r�get�s�t, �s szab�lyozza a zs�r �s feh�rje anyagcser�t.

 N�veli egy adott mennyis�g� t�pl�l�k hat�konys�g�t.

 Sz�lk�s�tja az izmokat, �s jelent�sen cs�kkenti a testzs�rt.

 

 

  KR�M

.

  

 A kr�m serkenti a sz�nhidr�t- �s cukoranyagcser�t.

 Er�s�ti az inzulinhat�st, hogy a sz�nhidr�t anyagcsere megfelel� legyen.

 Szab�lyozza a v�rcukorszintet, �s stabiliz�lja az energia-h�ztart�st.

 Sportol�sn�l cs�kkenti a testzs�rt, n�veli az izomt�meget �s sz�lk�s�t.

 Gyors�tja a feh�rj�k be�p�l�s�t, n�veli a teljes�t�k�pess�get.

 

 

 Z�LD TEA

.

  

 A z�ld tea m�regtelen�t, serkenti az anyagcser�t, gyors�tja a zs�r�get�st.

 Jav�tja az em�szt�st, seg�ti az em�szt�rendszerbe ker�lt zs�rok lebont�s�t.

 N�veli a b�r rugalmass�g�t, cs�kkenti a narancsb�rt (cellulitot).

 A z�ld tea antioxid�ns hat�s�, seg�ti a puszt�t� szabad gy�k�k lebont�s�t.

 Koffein tartalma �l�nk�t� hat�s�, serkenti a szellemi teljes�t�k�pess�get

 

 

 

Citrom: 

 

 

A term�szetes zs�r�get�k k�z�tt a citrom benne van az els� t�zben! A citrom serkenti az anyagcser�t, az em�szt�st �s a zs�rok lebont�s�t.

 

 A citrom serkenti az anyagcser�t �s az em�szt�st.

 Seg�ti a szervezet m�regtelen�t�s�t, a salakanyagok ki�r�t�s�t.

 Fogyaszt�sa gyors�t�an hat a zs�r�get�sre.