Következő 10 cikk

Előző 10 cikk

A klasszikus görög saláta		2013.03.22. 07:27
A klasszikus görög saláta könnyen elkészíthető, mégis a legsokoldalúbb és a legtáplálóbb diétás vacsorák közé tartozik.

Lazac		2013.03.22. 07:25
Ha szereted a halat, a lazac a legjobb választás, hiszen könnyen emészthető fajta. A legegészségesebb megoldás, ha sóval, borssal és zöldfűszerekkel megszórva grillezed.

A probiotikus joghurt		2013.03.22. 07:24
A probiotikus joghurt vagy a kefir kiváló diétás vacsora. Ha önmagában unalmasnak találod, adhatsz hozzá egy kis müzlit.

Gyümölcs saláta		2013.03.22. 07:22
A gyümölcssaláta ideális diétás vacsora, nem csak a benne lévő vitaminok és rostok miatt. Gyümölcssav-tartalmának köszönhetően serkenti az emésztést, így gyorsítja anyagcserédet is.

Zöldségleves		2013.03.22. 07:20
Nem is zárhatod le tökéletesebben a napodat annál, mint hogy egy tányér könnyű, vitaminokban gazdag levest fogyasztasz vacsorára. Serkenti az emésztést, felgyorsítja anyagcserét, valamint segít a méregtelenítésben.

Műzli		2013.03.22. 07:17
A müzli nemcsak reggelire kiváló választás, a napot is zárhatod a gyümölcsös verzióval, ha vitaminokban gazdag, zsírszegény falatokra vágysz.

Wok os Zöldségek		2013.03.22. 07:16
A hagyományos serpenyőkhöz képest a wokban készült ételekhez kevesebb zsiradékra van szükség. A wokban sült zöldség tehát ideális diétás vacsora lehet

Túró		2013.03.22. 07:12
A túró igazi fehérjebomba(de csak a zsírszegény túró,diéta esetén), amely elengedhetetlen az izomvesztés nélküli fogyáshoz. Bolondítsd meg egy kis gyümölccsel, és a vitaminpótlást is kipipálhatod.

Következő 10 cikk

Előző 10 cikk