♣6 Tipp fogyókúrához

 

6 tipp Fogyókúra és szerintem elhízás ellen is jók.
 



- Ne együnk lefekvés előtt! Ez egy nagyon régi, ám annál

hasznosabb tanács. Fontos, hogy lefekvés előtt két órával ne
 
együnk semmit, hisz alvás alatt nem használ a testünk annyi
 
energiát, amennyit ébren, ez a fölös energia csak zsírként
 
halmozódik fel.

 

- Vacsora utáni torna: Az első tipp alapján, hasznos, ha néhány

kalóriát elégetünk lefekvés előtt. Persze nem kell túlzásba vinni a

gyakorlatokat, egy esti séta a kutyával tökéletesen megteszi.

 

- Együnk több zöldséget! Egy biztos módszer a derékbőség

csökkentésére és az egészséges élet kialakítására.

 

- Le a szánsavas üdítőitalokkal! Egyszerűen nem értem, hogy a

mai világban, mikor oly gyakori az elhízás, a rák és szívbetegség,

miért is iszik valaki cukros üdítőt. Ez az ital semmiféle "haszonhoz"

nem juttatja szervezetünket. Természetesen a vitaminokból és

ásványokból származó kalóriák mindenképp fontosak testünk

számára, ezeket elsősorban gyümölcsökkel és zöldségekkel tudjuk

bevinni a szervezetbe.

 

- Együnk gyakrabban! A már megszokott három nagy étkezéssel

csak lelassítjuk az anyagcserénket. Jobb módszer, ha naponta

hatszor-hétszer eszünk (kevesebbet!) az emésztőrendszer és az

anyagcsere javát szolgálva.

 

- Ne stresszeljünk! Gyógyfürdő. Masszázs. Pihenés. A stressz az

egyik legfőbb oka az elhízásnak. Ha sikerül elérni a stresszmentes

életet, nagyobb eséllyel küzdünk a kilók ellen.












 
 
BlogPlusz
Friss bejegyzések
2014.04.18. 16:55
2014.04.18. 15:30
2014.04.18. 15:26
2014.04.18. 15:24
Friss hozzászólások
Még nincs hozzászólás.
 
Aloldalak

 

Legújabb Cikkek

 


(Idézetek Hamarosan)

 
Like a Facebookon is!!
 
 
 
styl
 
Számláló
Indulás: 2013-03-06
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Információk
Website: Az én választásom,az én álmom,az én életem! 
Credit: G-Portál
Topic: Életmód
Start: 2013.03.06
Böngésző: NE Internet Explorer!!!
Szerkesztők:  T.M

 
 
 

A legtöbb cikk saját írás,ami nem az gyűjtés a netről,
de oda,oda van írva a forrás.
Receptek menü:
Gyüjtés,netről,újságból.......
 

Szeretnél egy jó receptet? Látogass el oldalamra, szeretettel várlak!    *****    Minõségi Homlokzati Hõszigetelés. Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését.    *****    Amway termék elérhetõ áron!Tudta, hogy az általános tisztítószer akár 333 felmosásra is alkalmas?Több info a weboldalon    *****    Florence Pugh magyar rajongói oldal. Ismerd meg és kövesd az angol színésznõ karrierjèt!    *****    Fele királyságomat nektek adom, hisz csak rátok vár ez a mesebirodalom! - Új menüpont a Mesetárban! Nézz be te is!    *****    DMT Trip napló, versek, történetek, absztrakt agymenés:)    *****    Elindult a Játék határok nélkül blog! Részletes információ az összes adásról, melyben a magyarok játszottak + egyéb infó    *****    Florence Pugh Hungary - Ismerd meg az Oppenheimer és a Dûne 2. sztárját.    *****    Megnyílt az F-Zero Hungary! Ismerd meg a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-sorozatát! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    A Cheer Danshi!! nem futott nagyot, mégis érdemes egy esélyt adni neki. Olvass róla az Anime Odyssey blogban!    *****    A 1080° Avalanche egy méltatlanul figyelmen kívül hagyott játék, pedig a Nintendo egyik remekmûve. Olvass róla!    *****    Gundel Takács Gábor egy különleges könyvet adott ki, ahol kiváló sportolókkal a sport mélységébe nyerhetünk betekintést.    *****    21 napos életmódváltás program csatlakozz hozzánk még!Január 28-ig 10% kedvezménnyel plusz ajándékkal tudod megvásárolni    *****    Szeretne egy olyan általános tisztítószert ami 333 felmosásra is elegendõ? Szeretne ha csíkmentes lenne? Részletek itt!!    *****    Új játék érkezett a Mesetárba! Elõ a papírral, ollóval, és gyertek barkácsolni!    *****    Tisztítószerek a legjobb áron! Hatékonyság felsõfoka! 333 felmosásra elengedõ általános tisztítószer! Vásároljon még ma!    *****    Hayashibara Megumi és Okui Masami rajongói oldal! Albumok, dalszövegek, és sok más. Folyamatosan frissülõ tartalom.    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    333 Felmosásra elegendõ! Szeretne gazdaságosan felmosni? Szeretne kiváló általános tisztítószert? Kiváló tisztítószerek!    *****    Ha tél, akkor téli sportok! De akár videojáték formájában is játszhatjuk õket. A 1080°Snowboarding egy kiváló példa erre