A legjabb kutatsok mr cfoljk, hogy a zsrszegny trend lenne a fogys f pillre. St, szmos
fogykrs trend a j zsrok fogyasztst egyenesen ltfontossgnak tartja ahhoz, hogy vglegesen
megszabaduljunk felesleges kilinktl!
Omega 3-6-9 zsrsavak a j zsrok forrsa!
A tbbszrsen teltetlen omega-3 s omega-6 esszencilis zsrsavak nlklzhetetlenek
egszsgnk s fogysunk szempontjbl. A szervezet nem kpes maga ellltani ezeket a
zsrsavakat, mkdshez azonban elengedhetetlenek. ppen ezrt az ilyen esszencilis zsrsavakat
az tkezssel vagy tpllkkiegsztk segtsgvel kell magunkhoz venni. Az omega-9 egyszeresen
teltetlen zsrsav (nem esszencilis zsrsav), jtkony hatsa azonban megkrdjelezhetetlen.
Az omega 3-6-9 zsrsavak egyttes hatsa,
jtkony tulajdonsgai:
• Szpti a krmket, a hajat s brt;
• Segti a vrkeringst, nveli a teljestmnyt;
• Lekti a savakat, hozzjrul a zsrgetshez;
• Cskkenti a koleszterinszintet s vrnyomst;
• Megelzi az relmeszesedst s a szvbetegsgeket;
• Megelzi a menstruci eltti kellemetlen tneteket;
• Antioxidns hats, semlegesti a kros szabadgykket;
• Vdelmet nyjt a szvbetegsgek kialakulsval szemben;
• Megelzi az zleti gyulladst, cskkenti a reums fjdalmakat.
Fogys szempontbl mg hangslyos, hogy minden zsr kzl az omega-3 zsrok kpesek a legtbb
sav lektsre, az omega-6 zsrok pedig az anyagcsere hatkonysgnak nvelsvel kiemelked
segtsget nyjtanak a flsleges testzsr elgetsben!
Omega 3-6-9 - Miknt segtik a j zsrok a fogyst?
Egszsgnk szempontjbl, az oxign s a vz utn, a zsr a kvetkez legfontosabb tnyez. A zsr
szksges a sejtek felptshez, a hormonok termelshez, az zletek olajozott mkdshez,
kiprnzza a szerveinket, valamint segti a vr sima ramlst.
A fentieken kvl fogys szempontbl ltfontossg, az hogy a zsr kpes lektni, kzmbsteni s
eltvoltani a testben tlteng savakat.
A zsr msik fontos tulajdonsga, hogy a zsr sokkal jobb zemanyag mint a sznhidrtok vagy a
fehrjk getsbl szrmaz energia. A zsr getsbl hatszor annyi energihoz juthatunk,
AJÁNLOM AZ OLDALT
Friss bejegyzsek
Friss hozzszlsok
Archvum
