A N�peg�szs�g�gyi Term�kd�j legfontosabb �zenete, hogy a hazai lakoss�got az

eg�szs�ges t�pl�lkoz�s fel� terelje, cs�kkentve azoknak az �lelmiszereknek a fogyaszt�s�t,

melyek eg�szs�gtelennek tekinthet�k, s amelyek felel�sek sz�mos betegs�g kialakul�s��rt.

Mindezek alapj�n a cukros �d�t�italok – melyek fogyaszt�sa a lakoss�g sz�les k�r�t �rinti –

a kiemelten eg�szs�gtelen �lelmiszerek sor�ba tartoznak. Cukros �d�t�italnak tekint�nk

minden olyan italt, mely sz�nsavval d�s�tott, �s hozz�adott cukrot tartalmaz. A cukros

�d�t�italok eg�szs�gk�ros�t� hat�sa tudom�nyosan bizony�tott, n�veli az elh�z�s, a II.

t�pus� cukorbetegs�g �s a sz�v- �s �rrendszeri betegs�gek kock�zat�t. Fogyaszt�suk

jelent�s energiatartalmuk ellen�re az �hs�get nem csillap�tja, �gy t�bbletenergiak�nt

jelentkezik. A cukros �d�t� elfogyaszt�sa sor�n a finom�tott cukortartalom

miatt n�vekszik a sz�rumtriglicerid szintje, a v�rnyom�s, cs�kken a HDL-C szintje,

a magas glik�mi�s terhel�s pedig inzulinrezisztenci�t eredm�nyez.

Egy k�z�piskol�sok k�r�ben v�gzett vizsg�lat szerint minden tov�bbi adag

cukros �d�t� elfogyaszt�s�val az elh�z�s val�sz�n�s�ge 60%-kal n�. A cukros �d�t�k

negat�van befoly�solj�k az �z�rzetet is. K�l�n�sen gyerekekn�l volt kimutathat�, hogy akik

v�z helyett rendszeresen cukros �d�t�t fogyasztanak, az eg�szs�ges, kev�sb� �des

�lelmiszereket (p�ld�ul a z�lds�get, gy�m�lcs�t) nem tal�lj�k �zletesnek, �gy nem

is fogyasztj�k azokat. Az elfogyasztott cukros �d�t�ital mennyis�g�nek n�vel�s�vel

az eg�szs�gk�ros�t� hat�s fokoz�dik. A vizsg�lt �ltal�nos iskol�s gyermekek 

h�romnegyede naponta t�bbsz�r vagy naponta fogyaszt ilyen term�ket, melynek

mennyis�ge a 14 �ves korra m�r el�ri a napi f�l litert.

Az iskolai b�f�k 75%-a �rus�t sz�nsavas cukrozott �d�t�italt, t�bb mint fele k�l�t.

Az iskol�k egyharmad�ban van italautomata, melyben a cukros �d�t�italok jelent�s

ar�nyban szerepelnek. A cukros �d�t�k nem alapvet� �lelmiszerek, k�nnyen

helyettes�thet�k di�t�s v�ltozattal, illetve v�zzel, elhagy�suk az �trendb�l semmif�le

kock�zattal nem j�r az egy�n sz�m�ra, ellenkez�leg, bizony�tottan cs�kkenti az elh�z�s,

a II. t�pus� cukorbetegs�g �s a sz�v- �s �rrendszeri betegs�gek kock�zat�t.
 

Az �gynevezett HFSS �lelmiszerek (High Fat, Sugar, Salt), melyeknek magas a zs�r-,

cukor- �s s�tartalma, nagy az energias�r�s�g�k, de �rt�kes t�panyagot ugyanakkor

alig tartalmaznak, a t�pl�lkoz�si piramis cs�cs�n helyezkednek el, azaz minim�lis

fogyaszt�suk aj�nlott. Ezek az eg�szs�gtelen �lelmiszerek bizony�tottan n�velik

az elh�z�s, cukorbetegs�g, magas v�rnyom�s, sz�v- �s �rrendszeri betegs�gek,

egyes daganatos betegs�gek el�fordul�s�t.

 

 

 

forr�s:

http://www.juniorzrt.hu/miert-karosak-a-cukrozott-uditoitalok.html