A Joghurt az egyik  legeg�szs�gesebb �telek k�z� tartozik,hiszen a mellett

hogy seg�ti em�szt�sed energiaszeg�ny �s min�s�gi feh�rjeforr�s



Sok m�lik azonban azon, hogy pontosan  milyen joghurtot v�lasztasz.


Ez a finoms�g �dess�g�z� nass lehet fogy�k�r�d alatt!!, de nem mindegy milyen joghurtot v�lasztasz! A magas zs�rtartalm� �s tart�s�t�szerben gazdag joghurtok r�gt�n a cs�p�d�n maradhatnak! Ez�rt a legjobb v�laszt�s a nat�r joghurt, melyet �zes�theted gy�m�lccsel, pici citroml� hozz�, ha nem el�g �des egy kis �des�t�szer nem �rthat!!