A k�poszt�t r�gen a “szeg�ny ember orvos�nak” nevezt�k. A k�posztal� els�re furcs�nak t�nhet, de a karakteres zellerrel �s s�rgar�p�val szel�d�thetsz rajta.

Hozz�val�k: 

1/4 k�poszta
2 s�rgar�pa
1 zeller
 

Elk�sz�t�s:

H�mozd meg a zellert �s a s�rgar�p�t, a k�poszta fels� fonnyadt leveleit t�vol�tsd el. Mosd meg a z�lds�geket �s pr�seld ki a lev�ket. �ntsd poh�rba �s d�sz�tsd el szelet s�rgar�p�val.
 

Hat�sa:

A-, B-, C- �s E-vitamint, b�ta-karotint,  kalciumot, mang�nt, magn�ziumot, folsavat, foszfort, k�liumot, vasat, cinket �s n�triumot tartalmaz. V�zhajt�, m�regtelen�t�, r�kmegel�z� �s stressz�z� hat�s�.

Sz�lj hozz� te is!

N�v:
E-mail c�m:
	Amennyiben megadod az email-c�medet, az el�rhet� lesz az oldalon a hozz�sz�l�sodn�l.
Hozz�sz�l�s:
Az�rt, hogy ellen�r�zhess�k a hozz�sz�l�sok val�dis�g�t, k�rj�k �rd be az al�bbi k�pen l�that� sz�t. Ha nem tudod elolvasni, a friss�t�s ikonra kattintva k�rhetsz m�sik k�pet. �rd be a fenti sz�t:

S�g� M�g nincs hozz�sz�l�s.